Bananenbrot ohne Industriezucker – perfekt als gesunder Snack

Rezept für ein Bananenbrot ohne Industriezucker: Ich möchte heute gern ein gesundes und leckeres Bananenbrot mit Euch teilen, dass ich letztens gebacken habe. Es ist vollwertig und ohne industriellen Zucker. Das Bananenbrot kann man gut als alternativen Snack zu Keksen mit auf den Spielplatz nehmen oder auch als Frühstück zur Schule oder zur Arbeit ist es perfekt. Es eignet sich genauso gut als Snack für die Kaffeepause. Wenn ich backe, dann sind mir die Zutaten und auch deren Qualität sehr…

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Vegetarische Vollwert-Schokocreme ohne raffinierten Zucker

Rezept für eine vollwertige vegetarische Schokocreme Sich gesund zu ernähren, heißt nicht zwangsläufig Verzicht. Mittlerweile gibt es viele Websites, die gesunde und leckere Alternativen zu den klassischen Rezepten vorschlagen. Ich finde, eine Schokocreme gehört zu diesen Klassiker. Und wenn man sie ab und an genießt und dann mit Genuß, dann ist das legitim.  Wenn also eine Schokocreme, dann sollte sie am besten vollwertig und vegetarisch sein. Und genau deshalb möchte ich heute dieses Rezept veröffentlichen. Das Problem bei vielen konventionellen…

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B-Vitamine – Bedeutung und Wirkung für unseren Körper

Fragt man nach den verschiedenen Vitaminen, dann werden neben den Vitaminen A, C und D sicherlich auch die B-Vitamine benannt. Aber was steckt dahin und sind sie sehr wichtig? Wie und wo wirken sie auf den Körper? Und wieviel gibt es eigentlich?  Ja, es sind tatsächlich mehrere - insgesamt acht B-Vitamine existieren derzeit. Die B-Vitamine gehören aber eher zu der Gruppe der tendenziell eher unterschätzten Vitamine. Doch beleuchtet man sie genauer, wird schnell klar, dass jede einzelne Zelle unseres Körpers…

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