Ernährungsberatung Bonn - Ganzheitliche Ernährungsberatung Ivonne Adams
Ernährungsberatung Bonn - Ganzheitlicher Ernährungsberater Bonn

Ganzheitliche Ernährungsberatung

"Lass die Nahrung dein Heilmittel und die Heilmittel deine Nahrung sein." So empfahl es schon Hippokrates in der Antike. Eine richtige Ernährungsweise kann einen großen Stellenwert in der Prävention von Krankheiten haben.

Auch können wir über unsere Nahrung unseren Körper optimal mit Nährstoffen versorgen und viele Erkrankungen positiv beeinflussen.

 

Unsere Nahrung wirkt sich auf unsere Gemütslage und Stimmung aus, lässt uns leistungsfähig sein und wirkt sich auch direkt neben Sport auf eine Gewichtsreduktion aus.

Die richtige Ernährung trägt wesentlich dazu bei, dass wir uns energiegeladen, fit und gesund fühlen.

Ich begleite Sie als Ernährungsberaterin in Bonn und auch in Buchholz (Ww.) auf ganzheitliche Weise auf Ihrem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel.

 

Eine Ganzheitliche Ernährungsberatung erfolgt sehr individuell. Sie führen über mehrere Tage ein Ernährungstagebuch, das neben einer ausführlichen Anamnese die Grundlage der Ernährungsberatung und -therapie bildet. Unter Berücksichtigung bestehender Erkrankungen und individueller Vorlieben bestimmen wir im Laufe der Anamnese gemeinsam realistische und passende Ziele.

Sie erhalten konkrete Ernährungsvorschläge zu einer gesunden Ernährungsumstellung, Tagespläne und Rezepte.


Meine Schwerpunkte


- Ernährungsumstellung auf eine gesunde Ernährung: z.B. Vollwert-Ernährung, vegane und vegetarische Ernährung/ Vollwerternährung 

- Beratung und Begleitung bei Gewichtsreduktion, Übergewicht/Adipositas und deren Begleiterkrankungen

- Beratung zum Thema Muskelaufbau und gleichzeitiger Gewichtsreduktion

- Optimale Ernährung bei Hauterkrankungen: z.B. Neurodermitis, Akne

- Ernährung nach dem Säure-Basen-Haushalt 

- Fasten insbesondere Basenfasten

- Ernährung bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, in der Stillzeit und Beikost