Ernährungsberatung Bonn Ivonne Adams
Ganzheitliche Ernährungsberatung Bonn

Ganzheitliche Ernährungsberatung


"Lass die Nahrung dein Heilmittel und die Heilmittel deine Nahrung sein." So empfahl es schon Hippokrates in der Antike. Eine richtige Ernährungsweise kann einen großen Stellenwert in der Prävention von Krankheiten haben.

Auch können wir über unsere Nahrung unseren Körper optimal mit Nährstoffen versorgen und viele Erkrankungen positiv beeinflussen.

 

Unsere Nahrung wirkt sich auf unsere Gemütslage und Stimmung aus, lässt uns leistungsfähig sein und wirkt sich auch direkt neben Sport auf eine Gewichtsreduktion aus.

Die richtige Ernährung trägt wesentlich dazu bei, dass wir uns energiegeladen, fit und gesund fühlen.

 

Eine Ganzheitliche Ernährungsberatung erfolgt sehr individuell. Sie führen über mehrere Tage ein Ernährungstagebuch, das neben einer ausführlichen Anamnese die Grundlage der Ernährungsberatung und -therapie bildet. Unter Berücksichtigung bestehender Erkrankungen und individueller Vorlieben bestimmen wir im Laufe der Anamnese gemeinsam realistische und passende Ziele.


Meine Schwerpunkte


- Ernährungsumstellung auf eine gesunde Ernährung: z.B. Vollwert-Ernährung, vegane und vegetarische Ernährung

- Beratung und Begleitung bei Gewichtsreduktion, Übergewicht/Adipositas und deren Begleiterkrankungen

- Ernährung bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit

- Optimale Ernährung bei Hauterkrankungen: z.B. Neurodermitis, Akne