Ätherische Öle mischen: Dein Weg zu individuellen Kreationen

Ätherische Öle erfreuen sich immer größerer Beliebtheit – sei es zur Raumbeduftung, in Naturkosmetik oder als Roll-on. Und besonders spannend wird es, wenn verschiedene ätherische Öle gemischt werden.

Denn jedes ätherische Öl besteht aus verschiedenen Inhaltsstoffen, die sowohl körperliche als auch psychische Effekte haben können. Kombinierst du Öle mit ähnlichen Wirkstoffen, werden diese Effekte verstärkt. Dies nennt man den “Synergieeffekt”. Zum Beispiel kann ein Öl sowohl das Hautgewebe straffen als auch geistige Klarheit fördern. Wird es mit einem ähnlichen Öl kombiniert, verstärkt sich dieser Effekt.

Manchmal geht es beim Mischen von ätherischen Ölen weniger um einen gesundheitlichen Nutzen, sondern vielmehr um den Duft. Durch das Mischen verschiedener Öle kannst du deinen ganz eigenen persönlichen Duft kreieren, der genau deinen Vorlieben entspricht.

Wie mischt man ätherische Öle?

Stell dir vor, du bist ein Künstler, aber statt Farben hast du Düfte zur Verfügung. Durch das Mischen von ätherischen Ölen kannst du einzigartige Duftkompositionen schaffen, die speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Vielleicht willst du einen Duft kreieren, der dich morgens belebt, oder eine Mischung, die dich abends beruhigt und entspannen lässt.

Ein Beispiel: Lavendelöl beruhigt die Nerven, während Bergamottenöl stimmungsaufhellend wirkt. Kombiniert schaffen sie eine Mischung, die sowohl entspannend als auch erfrischend ist – perfekt für stressige Tage.

Vielleicht möchtest du einfach einen Duft kreieren, der genau zu dir passt. Indem du verschiedene Öle mischst, kannst du deine persönliche Duftsignatur entwickeln – etwas, das dich repräsentiert und vielleicht sogar zu deinem Markenzeichen wird.

So kannst du mit dem Mischen ätherischer Öle starten

Das Mischen ätherischer Öle ist wie das Komponieren eines Liedes. Du brauchst nicht nur die richtigen „Noten“, sondern auch das richtige Gefühl dafür, wie sie zusammen harmonieren. 

Und so kannst du starten:

Bevor du in die Welt des Mischens eintauchst, solltest du verschiedene Einzelöle kennenlernen. Jedes Öl hat seine eigene Persönlichkeit – seinen Duft, seine Wirkung und auch seine Eigenheiten. Nimm dir Zeit, an jedem Öl zu riechen, es auf deiner Haut zu testen und seine Wirkung zu spüren.

Es gibt keine festen Regeln, wie du deine Öle mischen musst. Lass dich von deiner Intuition leiten, aber bedenke auch die Wirkung der Öle auf Körper und Geist. Wenn du zum Beispiel eine Mischung für den Abend machst, solltest du beruhigende Öle wie Kamille oder Ylang-Ylang wählen. Für einen belebenden Morgenduft sind Zitrone oder Rosmarin ideal.

Das Schönste am Mischen ätherischer Öle ist, dass es keine falschen Antworten gibt. Jede Mischung ist eine Reflexion deiner eigenen Vorlieben und Bedürfnisse. Und das Beste: Du kannst immer wieder neue Kreationen ausprobieren, bis du die perfekte Mischung für dich gefunden hast.

Vielleicht entdeckst du dabei sogar ein neues Hobby – das Erschaffen eigener Düfte, die nicht nur gut riechen, sondern dir auch genau das geben, was du gerade brauchst. Es ist ein kreativer Prozess, der dir erlaubt, etwas ganz Persönliches und Einzigartiges zu schaffen. Also, worauf wartest du? Tauche ein in die Welt der Düfte und beginne deine eigene Ölreise!

Um dir den Einstieg zu erleichtern, haben wir dir einen DIY-Guide erstellt. Der Leitfaden enthält inspirierende Vorschläge für Ölmischung und verschiedene Anwendungsideen.

Über die Autorin

Ivonne Adams ist Onlinebusiness-Unternehmerin, Heilpraktikerin mit 11+ Jahren Erfahrung und Nerdin, wenn's um Ganzheitliche Gesundheit geht.

Sie hilft Heilpraktikerinnen und ganzheitlichen Therapeut:innen mehr Patienten und Kunden in der digitalen Welt zu gewinnen - ohne permanent online auf Instagram sein zu müssen.

Ivonne teilt ihr Wissen hier auf dem Blog einfach und praxisnah rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit. Sie möchte ein Bewusstsein dafür schaffen, wie viel Einfluss wir selbst auf unsere Gesundheit haben – und wie wir das im Alltag aktiv leben können.

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